Diez consejos para el cuidado de afectados de Alzheimer.

      Con motivo del Día Mundial del Alzheimer que, se celebra el próximo día 21 de septiembre, queremos compartir con vosotros 10 consejos saludables para afrontar la enfermedad de Alzheimer y ofrecer un cuidado, rehabilitación y asistencia adecuada a las necesidades del mayor. 

  

      1.- Una nutrición adecuada es esencial para tener una vida saludable. A veces, la alimentación de los mayores con Alzheimer no es la idónea, llegando a presentar malnutrición y desnutrición. Esto se debe a la propia enfermedad, al crecimiento de su actividad física (vagabundeo), a la insuficiente ingesta y a los posibles trastornos de masticación y deglución. Es de vital importancia tomar alimentos ricos en proteínas, con aporte de hierro y calcio, que proporcionen fibra y ricos en Vitamina C y E.

      2.- El Alzheimer afecta al desempeño de las actividades de la vida diaria de forma progresiva, por lo que debemos ayudarles para que sean lo más autónomos posible a la hora de vestirse, alimentarse, acudir al baño, etc.

      3.- No dañar en ningún momento la imagen y autoestima del mayor.

      4.-  Eliminar posibles barreras arquitectónicas para facilitar el acceso al cuarto de baño y su correcta identificación.  

      5.- Beber mucho líquido.

      6.- Realizar ejercicio físico de forma rutinaria. El ejercicio ayuda a mantener o mejorar la condición física, el estado mental y los niveles de presión arterial, entre otros factores.

      

      7.- El mayor tiene ideas y pensamientos que no son reales, que le llevan a una conducta desadaptada y muy difícil de controlar. Debemos saber qué hacer ante estas situaciones. Es importante saber que estos comportamientos que surgen en el mayor no son intencionados, son consecuencia del Alzheimer.

    

      8.- La práctica de actividades de ocio ayuda a mantener y enriquecer las relaciones sociales y a su vez, logra un sentimiento de satisfacción personal que promueve una percepción más positiva de sí mismo.

      9.- Nos comunicaremos con ellos utilizando un lenguaje verbal y corporal simultáneamente, con frases cortas y sencillas, sin gritar y siendo pacientes y positivos.

      10.-El cuidador principal no debe llegar al límite, aprendiendo a solicitar ayuda para evitar la sobrecarga y delegar. La ayuda puede ser prestada a través de profesionales, familiares, amigos, voluntarios, instituciones, etc.

Profesional Experto.

Paula Sánchez Álvarez.